菠菜卷饼一切四
再把单块拿出来切三刀
叠进模具里面
杂蔬虾仁翻炒一下
蟹柳蛋液炒成滑蛋
放进脆脆杯里面,烤箱180度烤10分钟
牛油果压成泥
放入金枪鱼玉米粒
放入牛油果和蟹味菇
卷饼里面的料可以放自己喜欢的所有,搭配那种厚酸奶也可以的~