争取每日早餐不重样

作者： 洛九月

儿子准备上小学了，早餐得在家吃，趁着还没开始先练练手，看看能不看争取每天给他不一样的早餐，也为了克服自己的懒惰

用料

• 各种肉类、蔬菜、水果…… 若干

争取每日早餐不重样的做法步骤

步骤 1

夫妻肺片汤汁拌面、红枣豆浆、西瓜火龙果

步骤 2

蛋包饭、牛奶、西瓜黄桃

步骤 3

海鲜意面、西瓜汁、黄桃提子

步骤 4

一口酥、炒鸡蛋、核桃豆浆、提子香蕉

步骤 5

三明治、奶茶、提子火龙果

步骤 6

小笼包、蒸蛋、红枣豆浆、西瓜

步骤 7

果酱面包、水煮蛋、柠檬气泡水、西瓜红提

步骤 8

红豆面包、水煮蛋、牛奶、坚果、西瓜红提

步骤 9

吐司披萨、雪碧葡萄冰、西瓜猕猴桃

步骤 10

果酱面包、银耳莲子饮、坚果、西瓜苹果

步骤 11

小米粥＋榨菜、手抓饼、坚果、西瓜

步骤 12

芝士土豆球、鸡排、水煮蛋、坚果、胡萝卜苹果汁

步骤 13

蔬菜饭团、虾仁滑蛋、西瓜汁、苹果、小番茄

步骤 14

番茄鸡蛋拌面、苹果酥、西瓜汁、坚果

步骤 15

小米粥配榨菜、煎蛋、玉米汁、水果＋坚果

步骤 16

牛奶泡谷物、可乐饼、虾仁滑蛋、坚果

步骤 17

南瓜小米粥、香蕉酥、鸡排、提子

步骤 18

蛋挞披萨、厚蛋烧、南瓜玉米汁、猕猴桃橘子

步骤 19

杂蔬炒荞麦面、蒸蛋、苹果香蕉汁、坚果

步骤 20

紫薯饼、牛奶泡谷物、煎烤肠、提子苹果

步骤 21

吐司卷、炒鸡蛋、奶香玉米、梨汤、坚果

步骤 22

锅贴、蒸蛋、牛奶泡谷物、香蕉

步骤 23

三鲜水饺、煎蛋、红枣核桃露、秋月梨、橘子

步骤 24

锅贴、鸡米花、梨和苹果 今天为什么没有喝的？因为还在榨吖！😆 儿子喜欢吃自己包的锅贴，所以今天又点名要吃了

步骤 25

杂粮粥配小萝卜、苹果酥、提子、坚果

步骤 26

煎饺、卧蛋、红豆酥、橘子、梨

步骤 27

丹麦火腿酥、梨汤、坚果、苹果、提子

步骤 28

杂粮粥、鸡胸肉、蒸蛋、橙子、蜜瓜

步骤 29

红豆酥、鸡米花、胡萝卜苹果香橙汁、香蕉、蜜瓜

步骤 30

南瓜粥、锅贴、蒸蛋、香蕉、蜜瓜

步骤 31

紫薯杂粮粥、煎蛋、香蕉酥、苹果、橘子

步骤 32

番茄鸡蛋面疙瘩汤、香蕉酥、梨、葡萄

步骤 33

南瓜杂粮粥、面包、章鱼香肠、梨、葡萄

步骤 34

杂粮粥、油条、小烤肠、梨

步骤 35

红豆牛奶小圆子、卧蛋、炸虾、香蕉、秋月梨

步骤 36

周末起晚了，偷了下懒😂

步骤 37

南瓜豆浆、火腿鸡蛋饼、猕猴桃、香蕉

步骤 38

南瓜粥、炸虾球、蓝莓蛋糕卷、梨

步骤 39

毛毛虫面包、芝士烤肠、猕猴桃梨汁、菠萝蜜、西瓜

步骤 40

今天是极简早餐 娃很喜欢吃面包，昨晚还吵着要喝豆奶，但是太晚了，我就建议他今早当早餐了 火龙果新买的，小小一个，皮皱皱的，但是非常新鲜，也特别甜，昨天刚到娃就吃了一个

步骤 41

黑豆黑芝麻豆浆、甜切吐司、牛奶小方、鸡排

步骤 42

全甜早餐😋 虽说全是甜的，但实际上都没怎么加糖，丸子里放的牛奶和蜜豆，牛奶小方也特意减了糖，其他都是水果本身的甜味

步骤 43

椰汁、吐司、蒸蛋、蓝莓、苹果

步骤 44

豆奶、蒜泥吐司、鸡排、蓝莓、橘子

步骤 45

芝士饭团、法式炒蛋、培根、豆奶、蓝莓、橘子

步骤 46

蒜面包、卧蛋、奶茶、火龙果、苹果

步骤 47

杂粮粥配榨菜、鸡米花、鸡蛋卷、苹果、蓝莓

步骤 48

牛奶、面包、蘑菇肠、苹果、橘子

步骤 49

紫薯豆浆、面包、培根、蒸蛋、香蕉、火龙果

步骤 50

番茄鸡蛋刀削面、香蕉奶昔、苹果、蓝莓

步骤 51

牛奶、卧蛋、面包、蛋糕卷、蓝莓、苹果 今天的早餐是娃起得早要求的😆

步骤 52

豆奶、蛋糕卷、煎蛋、橘子、石榴

步骤 53

豆奶、蛋糕卷、蒸蛋、石榴、苹果

步骤 54

豆奶、巧克力蛋糕卷、卧蛋、石榴、橘子 今天是娃自己准备的早餐

步骤 55

牛奶、提子吐司、卧蛋、橘子、火龙果 作为感冒喉咙不舒服，娃主动要求吃卧蛋不要煎蛋

步骤 56

香橙苹果汁、小笼包、卧蛋、香蕉、火龙果 又是吃卧蛋的一天😆

步骤 57

牛奶、蛋包饭、椒盐虾、香蕉

步骤 58

番茄鸡蛋炒刀削、鸡米花、蓝莓酸奶

步骤 59

稀饭配榨菜、椒盐虾、蒸蛋、石榴、苹果

步骤 60

吐司、苹果汁、蒸蛋、石榴

步骤 61

荷包蛋焖面、鸡米花、百香果蜂蜜水、苹果、蓝莓

步骤 62

烧麦、虾仁滑蛋、豆奶、梨、石榴

步骤 63

豆奶、卧蛋、烧麦、鸡柳、提子、蓝莓

步骤 64

豆奶、油条、鸡排、卧蛋、提子、香蕉

步骤 65

紫菜包饭、苹果汁、香蕉、提子

步骤 66

彩色圆子、油条、虾仁炒蛋、提子、蓝莓

步骤 67

奶茶、鸡蛋饼、煎烤肠、梨、提子

步骤 68

面包、煎烤肠、卧蛋、豆奶、梨、香蕉

步骤 69

红枣核桃露、虾仁炒蛋、香蕉酥、橙子

步骤 70

豆奶、油条、虾仁炒蛋、橙子

步骤 71

白粥、培根卷金针菇、玉米肠、草莓

步骤 72

豆奶、炒粉、香蕉酥、火龙果

步骤 73

牛奶、蔓越莓吐司、卧蛋、苹果、火龙果

步骤 74

豆奶圆子、蔓越莓吐司、椒盐虾、香蕉、橙子

步骤 75

豆奶、卧蛋、奶茶蛋糕卷、提子、橙子

步骤 76

南瓜玉米汁、蔓越莓吐司、鸡米花、火龙果、橙子

步骤 77

奶茶蛋糕、花生小米露、椒盐虾、草莓、菠萝蜜

步骤 78

黑芝麻核桃露、肉松芝士面包、卧蛋、菠萝蜜、火龙果

步骤 79

豆奶、酱香年糕、鸡米花、菠萝蜜、火龙果

步骤 80

花生核桃露、煎荠菜饺子、虾仁炒蛋、香蕉、苹果

步骤 81

豆奶、奶油面包、卧蛋、火龙果、苹果

步骤 82

豆奶、奶油面包、鸡米花、橙子、香蕉

步骤 83

小米粥、酱香年糕、鸡米花、橙子

步骤 84

花生小米露、油条、卧蛋、苹果、橙子

步骤 85

豆奶、甜切吐司、蒜香烤肠、橙子、苹果

步骤 86

小米粥、油条、鸡排、草莓、苹果

步骤 87

椰汁、年糕、椒盐虾、草莓

步骤 88

牛奶、餐包、卧蛋、梨、橙子

步骤 89

牛奶、煎饺、卧蛋、苹果、梨

步骤 90

豆奶、肠仔面包、卧蛋、橙子、梨

步骤 91

花生核桃露、肠仔面包、虾仁炒蛋、橙子

步骤 92

百香果柠檬水、肠仔面包、星星鸡排、蓝莓、香蕉

步骤 93

蔓越莓椰蓉餐包、豆奶、香蕉、蓝莓 今天是儿子为我准备的早餐，新年第一天，真快落😜

步骤 94

豆奶、煎饺、卧蛋、蓝莓、草莓

步骤 95

花生豆浆、油条、虾仁炒蛋、草莓、蓝莓

步骤 96

豆奶、酱香年糕、卧蛋、蓝莓、橙子

步骤 97

酸汤面、橙子、蓝莓

步骤 98

馄饨、星星鸡块、提子、蓝莓

步骤 99

豆奶小圆子、煎饺、鸡米花、蓝莓、香蕉

步骤 100

豆奶、油条、卧蛋、提子、橙子

步骤 101

蛋包饭、百香果蜂蜜水、炸馄饨、砂糖橘

步骤 102

豆奶、火腿卷、卧蛋、砂糖橘、提子

步骤 103

花生小米露、肠仔面包、虾仁炒蛋、提子、砂糖橘

步骤 104

豆奶、馄饨、煎饺、香蕉、提子

步骤 105

花生小米露、红糖馒头、鸡米花、草莓、蓝莓

步骤 106

豆奶、红糖馒头、糯米船、砂糖橘、草莓

步骤 107

黑豆核桃豆浆、煎饺、卧蛋、草莓、蓝莓、香蕉

步骤 108

馄饨、油条、鸡米花、黑椒鸡块、砂糖橘、火龙果

步骤 109

豆奶、火龙果麻薯欧包、卧蛋、橙子

步骤 110

豆奶、煎饺、煎烤肠、香蕉

步骤 111

酸奶、火龙果麻薯欧包、水煮蛋、蓝莓、火龙果

步骤 112

杂粮豆浆、煎饺、水煮蛋、草莓、车厘子

步骤 113

酸奶、煎饺、煎烤肠、草莓、蓝莓

步骤 114

花生小米露、蛋糕卷、水煮蛋、草莓、橙子

步骤 115

花生核桃露、油条、鸡排、星星鸡块、草莓、火龙果

步骤 116

豆奶、草莓蛋糕卷、卧蛋、火龙果、橙子

步骤 117

花生豆浆、草莓蛋糕卷、虾仁炒蛋、草莓、火龙果

步骤 118

百香果蜂蜜水、蛋包饭、煎烤肠、苹果、草莓

步骤 119

花生小米露、煎饺、鸡米花、草莓、苹果

步骤 120

酸奶、肉夹馍、卧蛋、草莓

步骤 121

红枣酸奶、戚风蛋糕、煎烤肠、苹果、龙眼

步骤 122

花生核桃露、吐司、鸡米花、苹果

步骤 123

酸奶、吐司、水煮蛋、梨

步骤 124

酸奶、蛋包饭、龙眼、梨

步骤 125

酸奶、坚果吐司、卧蛋、橙子、梨

步骤 126

酸奶圆子、吐司、鸡排、橙子

争取每日早餐不重样的小贴士

图片不一定是按顺序上传的，我尽量每天给他准备不一样的，我家孩子爱吃西瓜，所以水果也是西瓜偏多，后期还要慢慢引导他吃各种各样的水果

菜谱创建时间：2020-09-01 00:45:36