鸡丝荞麦面-低卡减脂饱腹强

作者： 指尖银河

用料

• 荞麦面 2人份
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 生抽 1勺
• 老抽 1勺
• 米醋 3勺
• 蒸鱼豉汁 1勺
• 耗油 1勺
• 熟白芝麻 适量

鸡丝荞麦面-低卡减脂饱腹强的做法步骤

步骤 1

冷水煮鸡胸，放几片姜，一勺料酒，水开后，煮几分钟，关火，余温焖熟（这样不容易太柴）

步骤 2

找一个综艺，开始撕鸡撕

步骤 3

1.煮荞麦面（网上放魔芋面，我家没有，而且这个荞麦面我算过热量已经很低了） 2.黄瓜切丝，胡萝卜去皮切丝 3.煮好的面依次放入黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡丝、拌入：生抽1，老抽1，蒸鱼豉汁1，耗油1，醋3勺，撒上熟白芝麻（拍照打卡）

步骤 4

开吃(*๓´╰╯`๓)♡

菜谱创建时间：2020-08-30 10:12:55