低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮

作者： 草草的生活

什么是快乐肥宅水 通常指的是高热量的碳酸饮料 糖分多的东西 通常能带来快乐 糖分除了味觉愉悦的感受 它还在我们身体里奇妙的化学反应 产生让神经兴奋的多巴胺 不过研究表明 这种以糖分产生的快乐 可能只能维持30分钟 怎样更健康一点 毕竟减肥也挺累的 那就选择在满足味蕾同时 尽量糖分稍微低一点的东西吧 制作异常简单

用料

• 葡萄 10颗
• 冰块 10块
• 低糖养乐多 100g
• 零卡雪碧 120g

低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的做法步骤

步骤 1

葡萄剥皮后放入杯中

步骤 2

将葡萄捣碎 我用的擀面棒 工具自选哦

步骤 3

捣碎成这样

步骤 4

放入冰块

步骤 5

倒入低糖养乐多

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入雪碧

步骤 7

搅拌

步骤 8

味道酸甜可口 有葡萄的清香 养乐多和雪碧中和在一起味道 真的是很配

步骤 9

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低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮的小贴士

啰嗦一下 其实低糖的养乐多 含糖量也挺高的 偶尔喝喝 也是不错的选择 至少比外面奶茶的糖分少很多哦 也可以将雪碧换成苏打水 葡萄也可以换成水果味道 更浓厚的芒果、柠檬、草莓等 总之 各自发挥 记得关注我 再见

菜谱创建时间：2020-08-28 16:34:35