减脂🌟燕麦苹果饼‼️纯燕麦0糖0面粉

作者： 清汤_挂面

刚出锅就被孩子们一抢而空，这款小饼，酸甜软糯，非常健康，用了燕麦所以非常饱腹，苹果自带酸甜无需加糖，加了些奶粉进去，带了一丝丝奶香味，总之瘦身减脂的姐妹，一定你要试试‼️孩子吃完全没问题哦，现在孩子精米细面吃多了，所以适当多吃粗粮补充维生素b族，关键是这款饼非常简单快手💯

用料

• 燕麦片 50g
• 去皮苹果 1个150g
• 奶粉 15克

减脂🌟燕麦苹果饼‼️纯燕麦0糖0面粉的做法步骤

步骤 1

1、苹果去皮切小块 2、即食燕麦片磨成粉末 3、苹果放在锅中蒸10分钟 4、蒸熟的苹果会有少许汁子，倒掉哦，苹果搅拌成糊状，

步骤 2

5、果泥中加入燕麦粉末，奶粉 6、搅拌均匀，粘手状态 7、不粘锅涂薄油，挖一勺面糊摊平煎 8、中小火两面各煎3分钟即可出锅

步骤 3

好吃 非常糯口 绝对对好吃，块做起来

步骤 4

✌️

菜谱创建时间：2020-08-28 15:21:47