早秋好汤—“百年好合汤”，炖给你爱💗的人喝吧～

作者： Mua酱酱

这款靓汤具有滋阴润肺、美颜的功效，非常适合早秋时节喝。 莲子能健脾益气、补肾养心。红枣能益气补血。百年好合汤气血双补，五脏皆宜，美味又健康。 美女们可多多食用哦，特别是更年期或压力较大、自我调节能力差的人更要经常食用呀。

用料

• 新鲜百合 10克
• 去心后的莲子 200克
• 泡发后的银耳 20克
• 冰糖（不喜欢吃甜可少加） 100克

早秋好汤—“百年好合汤”，炖给你爱💗的人喝吧～的做法步骤

步骤 1

首先将1200毫升的生命之源（水）烧开，然后放红枣和莲子，转小火煮30分钟。

步骤 2

接下来，将新鲜百合剥瓣，去掉老边，和泡发好后的银耳一起放入锅中，一直煮到银耳滑软、莲子肉绵软。

步骤 3

最后放入冰糖煮溶即可。

菜谱创建时间：2020-08-28 11:23:30