番茄豆腐

作者： Y余温

番茄豆腐、豆腐高蛋白好消化易吸收，番茄抗衰老、防癌抗癌，对身体都很好。这道菜把豆腐和番茄结合在一起，会使皮肤越好，吃出健康和美丽。

用料

• 番茄 两个
• 豆腐 两块
• 蒜 适量
• 葱 两根
• 盐 适量

番茄豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐洗净、切块、装盘放一点盐备用。

步骤 2

番茄洗干净切块、不喜欢吃皮要煮一下去皮。

步骤 3

准备蒜、葱。

步骤 4

锅里水煮开放豆腐煮两分钟、捞起清水过一下。把水倒掉；倒油炒一下蒜和葱头、倒入番茄继续翻炒、软了放水和豆腐煮几分钟，放盐和葱一分钟后装盘。

菜谱创建时间：2020-08-27 14:11:56