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蒜香鸡棒锤

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作者: Eva小佳美食

用料

蒜香鸡棒锤的做法步骤

步骤 1

鸡翅腿洗干净,用厨房剪把皮肉筋和鸡骨分离,把肉向下翻成锤状,再把肉剪几刀方便腌制入味。

步骤 2

所有的鸡翅腿处理好,加水浸泡约半小时去除血水(中途视情况换水)。

步骤 3

所用的腌制料放入碗中,拌匀。

步骤 4

将鸡翅腿稍吸干水份,加入腌料中,完全拌匀,盖好腌制4小时以上(最好腌制过夜)。

步骤 5

烤盘垫锡纸,上面再放网架,腌好的鸡翅腿去除多余腌料,放在网架上,上端骨头部分用锡纸包好。

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步骤 6
步骤 6

空气炸烤箱,选择自动菜单“鸡翅”,200度,烘烤约15分钟。

步骤 7

烤制10分钟左右,将鸡腿取出刷一层蜂蜜。

步骤 8

鸡腿放入烤箱继续烘烤5-8分钟,烤至喜欢的焦嫩程度即可。

蒜香鸡棒锤的小贴士

1、鸡翅腿腌制的时间要够,中途要适当翻动,以便更入味。 2、烘烤的温度和时间仅供参考,请按各烤箱温度性能及喜欢的焦嫩程度适当调整。利用空气炸烤箱烘烤鸡腿,可以逼出多余的油脂,吃起来更健康。

菜谱创建时间:2020-08-27 14:06:17
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