土豆泥饼 适合1岁以上

作者： 阳光爱婴

孩子们说超好吃，土豆泥饼，老二不怎么吃青椒，吃不出来[呲牙][呲牙] 合理膳食，均衡配餐，每日摄入食物不少于12种，每周不少于25种。 土豆含有丰富的蛋白质，其中更有人体所必需的8种氨基酸，它对于增强人体抵抗力非常有益。 土豆含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体钠的排出，调节机体酸碱平衡，有利于降压。 还含有丰富的膳食纤维素，能够减少胃酸的分泌，并且这种纤维素比较细腻，不会对胃肠黏膜起到刺激作用。 青椒的维生素C含量丰富。 胡萝卜含有丰富的叶酸，维生素A。

用料

• 土豆 6小个
• 青椒 半个
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 盐 适量
• 白胡椒粉 适量

土豆泥饼 适合1岁以上的做法步骤

步骤 1

1.将土豆蒸熟，捣碎成泥，过筛口感更细腻。 2.将青椒、胡萝卜切小丁，加入土豆泥及上述食材，取一个小团面压平。

步骤 2

3.平底锅放少许油煎至两面金黄。

菜谱创建时间：2020-08-27 13:57:32