养胃的苹果小米羹

作者： 萧小白厨房

【#今日破壁食谱 # 养胃苹果小米】 苹果半个，小米20g，核桃3个，红枣6颗 健脾和胃，安神养心

用料

• 苹果 半个
• 小米 20克
• 核桃 3个
• 红枣 6颗
• 直饮水 700ml

养胃的苹果小米羹的做法步骤

步骤 1

1.苹果半个切瓣，红枣去核，核桃去壳，小米洗净

步骤 2

2.小凤梨破壁机15分钟五谷模式，这时候可以静静地刷个牙，洗个脸

步骤 3

3.煎饺抱蛋，再来些葡萄，加上暖胃的苹果小米粥，营养健康的早餐开启元气满满的一天

步骤 4

5.五谷喝完，再来点水果，感觉口腔瞬间清爽！

菜谱创建时间：2020-08-26 22:20:05