九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作

作者： 艺诺妈手工鲜制

大家好，我是艺诺妈，今天给大家带来的美食配方是九蒸九补肾乌发丸。 很多小孩子、老人都有吃钙片的习惯，其实每天来两到三个小丸子比吃钙片和零食好太多。掉发严重的产后妈妈们一定要试试，我亲身经历，下面会上传一个我自己产后掉发吃乌发丸长出头发的图片。 中国人讲究食补，五色入五脏 黑色主肾经，所以吃黑色食物养肾，九蒸九晒黑芝麻，去除油腻易吸收，加黑米，黑豆，桑葚，核桃，养肾精，所以常吃可生发，防脱，乌发，素食工作者、白发人群、脑力工作者都适合！

用料

• 黑芝麻 200克
• 核桃 80克
• 黑豆 80克
• 黑米 80克
• 黑桑葚 80克
• 蜂蜜 适量

九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作的做法步骤

步骤 1

先准备好咱们所需的食材。除了黑芝麻其他的小火慢炒 炒熟。

步骤 2

打磨成粉！越细越好！

步骤 3

打磨成粉！越细越好！

步骤 4

重点来了，蒸芝麻！将黑芝麻洗净上锅蒸3—6小时，晒干，反复几次的蒸，再晒干，一定要晒干！蒸好之后用破壁机打磨成粉，和其他粉掺在一起搅拌均匀，一定要搅拌均匀。

步骤 5

将所有食材均匀的搅拌到一起，一点一点加入蜂蜜（跟和面加上一样、少量多次），然后用力捶打，多次捶打。

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步骤 6

步骤 6

搓丸，每个丸10—15克即可（手工搓丸难免有误差），依次摆放整齐。

步骤 7

然后将每一个丸子均匀的裹上芝麻，用锡箔纸和糯米纸包起来。

步骤 8

近距离看一下。

步骤 9

锡箔纸包好之后再打开的样子

步骤 10

咬一口，真香。

步骤 11

我这些小碎发都是产后一直在吃芝麻丸长出来的新发，跟小刘海儿似的。😂

九蒸九晒补肾乌发丸 简单易操作的小贴士

❗每天2—3粒嚼着吃，早起上班口袋里装两粒，办公桌上放两粒，养生不再麻烦。

菜谱创建时间：2020-08-26 15:58:48