1.调料:生抽4勺➕蚝油2.5勺➕0.5勺花生酱➕白芝麻➕1勺白糖➕三勺孜然粉➕4勺辣椒粉➕3个小米椒➕八瓣蒜泥➕雪碧1勺➕4勺食用油,搅拌均匀,放置一旁
1.牛肉要腌一下,就用调好的料就可以了静置20分钟,更长时间也可以.
1.我除了蔬菜不腌,像这种丸子蟹排,我都会提前腌一下,然后烤盘放锡纸,无锡纸可以用油纸代替.
1.⚠️预热烤箱,200度10分钟 2把腌好的肉和丸子类,铺在垫着锡纸或油纸的烤盘上,再拿刷子刷点酱,放入预热好的烤箱,烤15分钟,取出翻面,刷点酱,继续10分钟,即可出烤箱. (中途会翻面的,烤盘上如果烤盘够大,一部分肉一部分菜,烤箱预热200度,十分钟,我家烤盘不算很大,平铺一层肉,另外一盘菜)