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%生酮低碳友好%蛋黄酥(月饼通用)

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作者: 王饼妹
蛋黄酥和月饼的馅料都好说,最难的是外皮,在此试验了两种外皮。 一款是含油量适中的脆硬饼皮:优点是面团容易操作,口感干爽不掉渣,蛋白质丰富,还治疗bm;缺点是颜色不雅,比较噎人,需要配水服用。(用于月饼制作烤后可能会裂开) 另一款是含油量大的酥软饼皮:优点是口感松软酥香,颜色较为美观;缺点是面团易散不易操作,吃着容易掉渣,热量较高。(用于月饼制作烤后比较正常) 大家自行选择一款,嘿嘿。

用料

%生酮低碳友好%蛋黄酥(月饼通用)的做法步骤

步骤 1

准备外皮1: A款脆硬饼皮的材料备齐,在料理盆中混合(除了水)的所有材料,搅拌均匀后,少量逐次加入水,水量是参考哦,自行斟酌面团的干湿程度。揉成团后,保鲜膜包裹备用。

步骤 2

准备外皮2: B款酥软饼皮的材料备齐,在料理盆中混合所有材料,搅拌均匀后揉成团(如果太干可以少量加水)保鲜膜包裹,放入冰箱冷藏备用。

步骤 3

准备馅料1: 鲜鸭蛋黄,放入烤箱180度烤5-8分钟,取出备用。

步骤 4

准备馅料2: 把A款椒盐黑麻馅的所有材料搅拌均匀,搓成4等份球状备用。 把B款老北京麻酱馅的所有材料搅拌均匀,搓成4等份球状备用。

步骤 5

组合: 把每一份馅料包上一个鲜鸭蛋黄,再把外皮包在馅料外,搓成球即可(过程中可以用保鲜膜辅助以免沾手)。

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热180度,把蛋黄酥全部组合完毕后,180度烤15-20分钟,放温热可以食用。(放入冰箱回油第二天吃更好吃哦)

步骤 7

图为A款脆硬饼皮+A款椒盐黑麻馅的组合。

步骤 8

图为B款酥软饼皮+B款老北京麻酱馅的组合。

%生酮低碳友好%蛋黄酥(月饼通用)的小贴士

其他低碳生酮馅料参考: C.椰皇馅: 椰蓉50克+液体黄油30克+代糖20克(直接搅拌) D.纯巧克力馅: 鹰嘴豆煮熟100克+黑巧克力50克+代糖20克(黑巧克力隔水加热融化后同熟鹰嘴豆,放破壁机搅拌顺滑) E.五仁馅: 核桃仁碎20克、腰果仁碎20克、南瓜子仁20克、杏仁碎2克0、白芝麻20克、蛋液50克、黄油20克、麻油20克、代糖20克(入锅中小火炒5分钟)

菜谱创建时间:2020-08-25 10:50:05
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