番茄鳕鱼肠牛肉焖饭

作者： 头秃妈妈做辅食

炎炎夏日，大人胃口都不佳了何况是小宝宝呢，番茄鳕鱼肠牛肉焖饭，开胃补铁，超级适合夏天实用。

用料

• 西红柿 1个
• 牛肉 10克
• 胚芽米 2包
• 鳕鱼肠 1根
• 玉米粒 少许
• 拌饭料 1包

番茄鳕鱼肠牛肉焖饭的做法步骤

步骤 1

1、牛肉用油、玉米淀粉抓均，腌制10分钟，这样牛肉会更嫩呢。

步骤 2

2、番茄焯水去皮，用拉拉神器拉一拉。

步骤 3

3、平底锅刷油下番茄泥翻炒出汁。

步骤 4

4、加入玉米粒、鳕鱼肠还有胚芽米翻炒。

步骤 5

5、将食材放入电饭煲（炖盅）中，加入一节中指多水，预约煮饭模式。

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步骤 6

步骤 6

6、待距离米饭熟10分钟前加入牛肉。

步骤 7

香喷喷番茄焖饭熟啦，撒上灵魂拌饭料。

步骤 8

开胃营养的焖饭完成了，配上一碗排骨汤，完美的一餐完成了。

番茄鳕鱼肠牛肉焖饭的小贴士

1、牛肉一定要用油和淀粉腌制十分钟，这样会比较嫩。 2、番茄焯水下会比较容易去皮。 3、小宝宝可以不加鳕鱼肠直接加牛肉，可以多加一点水，米饭会比较烂。

菜谱创建时间：2020-08-23 01:32:46