燕麦快

作者： 绿茶_uphl

没有华丽的前缀和提示。零难度，饱腹感强，对减肥期间遇到瓶颈的时候，作为主食还是不错的选择。

用料

• 即食燕麦片 2CUP（杯）
• 熟透的大个香蕉 2根
• 麦芽糖 20克
• 椰子油 25克

燕麦快的做法步骤

步骤 1

把香蕉碾成泥

步骤 2

在香蕉泥里加入麦芽糖和椰子油

步骤 3

在搅拌均匀的香蕉泥里在加入2杯即食燕麦

步骤 4

烤盘加油纸，把燕麦放入烤盘里铺平

步骤 5

烤箱预热175度28分钟，放入烤盘

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步骤 6

步骤 6

时间到拿出来切块即可

菜谱创建时间：2020-08-22 16:50:51