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可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)

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作者: 茶灯_
微波炉快手版,十分钟搞定。 容器是400ml的方型Glasslock,成品是满满一碗,饱腹感强。 如下用料总热量121 kcal(碳水10.1g, 脂肪2.4g, 蛋白质15.3g) 不用烤纸,吃完洗碗和勺子就好。

用料

可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)的做法步骤

步骤 1

将魔芋粉~盐的粉类混合搅拌均匀。再加入小苏打,混合搅拌均匀。

步骤 2

搅打鸡蛋黄和鸡蛋清,再加入30ml 水搅拌,形成均匀的溶液。

步骤 3

先加入30ml 水,将粉与水搅拌成糊状,防止粉类结块。

步骤 4

再加入鸡蛋清、鸡蛋黄、30ml水的混合溶液,搅拌均匀。

步骤 5

最后滴3~4毫升浓缩柠檬汁,快速而柔软地搅拌、防止消泡,立即把容器送进微波炉。

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步骤 6
步骤 6

微波炉最高火1分30秒(视自家微波炉火力),用微波炉的最高火力快速帮助蛋糕成型。

可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)的小贴士

不加油和太多蛋黄,所以口感相比海绵蛋糕偏干。注重口感的话,可以加入全蛋,或在成品上浇糖浆。

菜谱创建时间:2020-08-22 06:52:49
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