高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）

作者： 柠萌柚籽

超简单快手的减脂早餐～新手小白看一遍就能学会！！

用料

• 鸡蛋 1个
• 紫菜 3克
• 虾皮 3克
• 黑胡椒 适量
• 盐 可放可不放，放的话一丢丢即可

高钙无油虾皮紫菜鸡蛋饼（减脂期也🉑～）的做法步骤

步骤 1

称好紫菜和虾皮打入一个鸡蛋🥚，调入适量的黑胡椒和盐，静置一会让紫菜充分把鸡蛋液吸入

步骤 2

加热平底锅，倒入鸡蛋液正反面各一分钟就OK啦

步骤 3

蒸个紫薯，拌个沙拉，营养全面～

菜谱创建时间：2020-08-19 10:12:06