简单的南瓜枸杞养生粥

作者： 食色性也吃货本货

南瓜枸杞养生粥，可降糖降血脂补脾健胃，关键是制作简单。

用料

• 南瓜 100克
• 枸杞 10粒
• 剩米饭 1碗

简单的南瓜枸杞养生粥的做法步骤

步骤 1

南瓜1块，约100克。

步骤 2

南瓜切成小片，更容易熟。

步骤 3

剩米饭1碗。

步骤 4

锅中水开后，放入剩米饭，把成坨的米饭搅拌均匀，煮5分钟左右。

步骤 5

米粥变粘稠后，放入南瓜小片。

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步骤 6

步骤 6

煮3分钟后，南瓜变软，加入10粒左右的枸杞。

步骤 7

再煮两分钟。就可以吃啦。

简单的南瓜枸杞养生粥的小贴士

文中的时间是大概估算的，只要南瓜软了就可以放枸杞了。喜欢吃南瓜块的，也可以把南瓜切大块，加长煮粥时间即可。

菜谱创建时间：2020-08-19 09:59:47