七日刷脂瘦身蔬菜汤

作者： 玛小花

二胎妈妈工作忙压力型暴食肥到140斤以后开始健康饮食十天➕瘦了10斤（控制碳水➕间歇黄瓜鸡蛋➕间歇运动➕一天两顿饭），今天起一天两顿蔬菜汤刷脂，预计五天后恢复健康且不这样极端的减肥饮食。po图打卡顺便安利给大家，哈哈。

用料

• 西红柿 1个
• 洋葱 1个
• 盐 2克
• 香菇 三朵
• 菠菜 一小把
• 包包菜 一丢丢随意
• 青椒 一个
• 香菜 一丢丢
• 胡椒粉 3克
• 味极鲜 少许
• 大蒜 三瓣
• 小米辣 一颗

七日刷脂瘦身蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

以上材料全部冲洗干净，包包菜洋葱青椒切丝，香菇切块，香菜大蒜切末。放进锅里倒开始起火煮之，快熟的时候放入所有以上调料，快出锅时放入菠菜和香菜蒜末。

菜谱创建时间：2020-08-19 04:36:25