减脂蒜香茄子鸡胸肉

作者： Kycilia

真的太香了！ 很多人减脂期不知道鸡胸肉怎么做好吃，关注我，教你101种鸡胸肉做法 开开心心减肥

用料

• 鸡胸肉 200g
• 茄子 1个
• 大蒜 3瓣
• 小葱
• 小米辣
• 盐
• 鸡精

减脂蒜香茄子鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉请翻看我之前的罗森鸡胸肉，腌制好的鸡胸肉切粒

步骤 2

茄子切成自己喜欢的形状蒸8-10分钟

步骤 3

蒜蓉，小米辣，小葱，鸡精，盐，加水泡着

步骤 4

茄子蒸好，和鸡胸肉，酱料一起下锅，鸡胸肉熟了就可以起锅了

步骤 5

全部吃干净，一点不剩哈哈哈

菜谱创建时间：2020-08-18 22:22:09