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蒸的着吃更健康版(西红柿,豆角,蒸茄子)

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作者: 品妈妈味道
吃了这道菜,可以不吃肉。

用料

蒸的着吃更健康版(西红柿,豆角,蒸茄子)的做法步骤

步骤 1

一个茄子洗净,削皮,切一指宽小条,用适量盐腌十分钟。

步骤 2

用手攥干水份,用清水再洗一下,这样比较白。

步骤 3

西红柿,豆角洗净,切好。

步骤 4

所有的料放在一起。

步骤 5

给上面倒上两勺面粉,上锅大火蒸十五到二十分钟。

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步骤 6
步骤 6

出锅给上面放适量盐,十三香,辣椒面。

步骤 7

浇上热油,一定要听到吱啦啦的声音才够味。

步骤 8

加少许酱油拌匀,非常的好吃。 特别是茄子,吃起来有肉的感觉。 真的是特别下饭。

蒸的着吃更健康版(西红柿,豆角,蒸茄子)的小贴士

加面粉为了让汤汁浓稠,让调料更好的裹在菜上,让菜更入味。 不吃辣的可以不放青辣椒,红辣椒面也放那种香香的,一点也没辣味的,但是很香。

菜谱创建时间:2020-08-18 19:22:15
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