不爱吃肉的宝宝看过来 10个月宝宝健康食谱 土豆猪肉饼

作者： Fiona芳芳F

土豆泥中含有大量的微量元素以及氨基酸，并且其中的淀粉很利于宝宝吸收，不会造成肠胃负担。所以，用土豆当宝宝的主食非常适合。 另外，肉类也是宝宝需要摄入的营养元素，但是有许多宝宝不喜欢吃肉。 这里分享两个小窍门：第一：肉一定要用鲜肉，这样烹调出来味道才会好。第二：将肉改编形状和质地，让宝宝不知不觉中就吃了。

用料

• 土豆 半个（较大的土豆）
• 胡萝卜 4片
• 芦笋 4小根
• 鲜猪肉 一块
• 配方奶 20毫升
• 姜 3片

不爱吃肉的宝宝看过来 10个月宝宝健康食谱 土豆猪肉饼的做法步骤

步骤 1

新鲜猪里脊肉洗净，切片，锅中放入3片姜，里脊肉冷水下锅，煮15分钟。之后切碎备用。

步骤 2

土豆切块，隔水蒸15分钟，直至筷子可以轻松插入。

步骤 3

胡萝卜切片，放入沸水中抄8分钟。沥干水份，切碎备用。

步骤 4

芦笋去掉老跟，抄3分钟。沥干水份切碎备用。

步骤 5

土豆用勺子碾碎，加入配方奶。配方奶的量跟土豆大小有关，建议先加入一半，看下状态。如果土豆小，10毫升就够了。

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步骤 6

步骤 6

加入胡萝卜碎、芦笋碎、猪肉碎，搅拌均匀。

步骤 7

不粘锅烧热，将土豆泥用手搓成一个个小饼。两面煎成金黄色即可。

菜谱创建时间：2020-08-16 20:05:55