瘦人增胖——补脾胃四宝粥

作者： 阿云燕

胡维勤的《胖补气瘦补血》一书中的四宝粥，瘦人脾胃弱，导致血虚，打粉，每次喝粥放几勺

用料

• 山药 5克
• 薏米 5克
• 莲子 5克
• 芡实 5克

瘦人增胖——补脾胃四宝粥的做法步骤

步骤 1

泡一晚，明早煮熟，磨成糊，和粥一起喝

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2020-08-16 19:53:52