养生✨玉米胡萝卜汁🌽

作者： 一只呆叶子

给大家分享一款养生健康味道好的饮品：玉米胡萝卜汁~ 浓郁的玉米香，家人肯定会喜欢的， 既然是养生饮品，我们把白砂糖换成味之素低卡代糖，它是来自于氨基酸，热量减少90%的零卡代糖，非常适合控糖人士食用，美味又健康，谁能不爱呢？

用料

• 味之素低卡代糖 15克
• 玉米 1根
• 胡萝卜 半根
• 小米 20克
• 清水 1000毫升

养生✨玉米胡萝卜汁🌽的做法步骤

步骤 1

小米提前用水泡2小时以上，

步骤 2

玉米剥出玉米粒，

步骤 3

胡萝卜去皮，切小块，

步骤 4

把玉米粒，胡萝卜丁，小米加入豆浆机，加入1000毫升清水，加入味之素低卡代糖，按下五谷豆浆键，

步骤 5

豆浆机自动作业，浓郁好喝的玉米胡萝卜汁就做好啦！

养生✨玉米胡萝卜汁🌽的小贴士

~我用的是水果玉米，更嫩更甜一些，买不到的用普通玉米也可以的， ~如果你有破壁机，也可以用来做这款饮品， ~加小米是为了更浓郁，如果不喜欢浓稠的，喜欢清爽型的，可以不用加小米。

菜谱创建时间：2020-08-16 19:14:56