牛奶紫薯泡奇亚籽

作者： 阿晶123

喜欢喝奶茶吗，这个口感像外面买的奶昔 紫薯自带的甜味，加上牛奶真的是奶香奶香！爱了爱了❤️

用料

• 紫薯1（200个） 个
• 牛奶半盒150ml 克

牛奶紫薯泡奇亚籽的做法步骤

步骤 1

直接上成品！

牛奶紫薯泡奇亚籽的小贴士

1，紫薯200g切小块蒸熟 2，一半紫薯➕半盒牛奶用搅拌机打成泥或者用筷子搅拌都可以 3，把剩下的一半紫薯倒入奶昔中➕10g奇亚籽 4，放冰箱冷藏或者冷冻保存一夜 第二天直接带到上班地方吃就可以，鸡蛋自己冷水下锅煮的，或者在路上买两个鸡蛋就行哦！ 早餐一共热量330大卡

菜谱创建时间：2020-08-16 10:55:19