保护视力 胡萝卜条

作者： 于莉私房小厨

6个月以上的小宝宝就可以吃了，可以磨成胡萝卜泥给宝宝吃。大一点的宝宝可以拿着当零食吃。 1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。 2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。 3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。 4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。

用料

• 胡萝卜 1根

保护视力 胡萝卜条的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切成条上锅蒸10分钟。

步骤 2

拿筷子能轻松夹断就可以出锅了。

菜谱创建时间：2020-08-16 08:46:12