荷叶粥

作者： 晞宝青柠

荷叶强粥是有清热去火作用的，荷叶粥可以扩张血管，有很好的降血压的作用，同时荷叶粥也有很好的清暑利湿的作用，同时荷叶也有很好的健脾退肿之效，可以消肿，所以说荷叶粥有很好的减肥的效果。

用料

• 荷叶 一张
• 碎米 两杯
• 红枣 3颗
• 清水 适量

荷叶粥的做法步骤

步骤 1

首先把荷叶的中心去掉，切成条条清洗，把红枣放入碗中浸泡30分钟 碎米也是一样。

步骤 2

锅中加入适当的水，把清洗好的荷叶放入锅中，煮好后把荷叶去掉，留下煮好的水，能闻到一股淡淡的味道。把米红枣放入锅中。煮好后就成，，上图的现状。

荷叶粥的小贴士

把荷叶的根部去掉和中心。把荷叶切成条条放入嗯锅中。

菜谱创建时间：2020-08-15 08:30:51