时蔬烧腐竹 无油 低卡 减脂

作者： 白娘子下凡

用料

• 腐竹 50克
• 西葫芦 80个
• 香菇 2朵
• 调味汁
• 臻品蚝油 1大勺
• 臻品米醋 1小勺
• 勾芡
• 藕粉 8克
• 过滤水 20克
• 高汤
• 鸡汤 2大勺

时蔬烧腐竹 无油 低卡 减脂的做法步骤

步骤 1

腐竹泡软、西葫芦和香菇洗净、切片。

步骤 2

高汤、西葫芦、香菇、腐竹煮开转小火。

步骤 3

加入调味汁，翻炒均匀

步骤 4

勾芡，大火收汁。

菜谱创建时间：2020-08-14 18:47:13