单锅辣白菜芝士海鲜焗意面

作者： 一只有猫病的Sunsun

造福不爱吃米饭爱吃面条的你，造福没烤箱但又爱吃芝士焗什么的你，造福被高热量白酱焗意面劝退的你，造福爱芝士又爱辣白菜的你。 把手里的韩式炸鸡放一放，来一份火辣的碳水，蛋白质，蔬菜齐活儿的一锅端！！饱腹又快手！！无油焗意面，全靠芝士片增香！辣白菜和芝士这对cp！必须站队！！ 伊利芝士片是制作浓郁的芝士味美食的最好选择！！食材与芝士的混合，每一口都是幸福。 愿快手单锅辣白菜芝士海鲜焗意面愿成为你四季不二的选择。夏天来瓶冰镇的柠檬味儿的苏打水！冬天配一杯温暖人心的大麦茶~~ 生活这么美好~~还不快来一份有品格的焗意面！！ 戳链接立即get食谱同款的伊利芝士片哦~ 👉：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a212k0.12153887.0.0.4e60687dQikCTf&id=616753676621 8月17日-9月10日 #伊利 | 浓香芝士片的百变吃法#10倍牛奶钙含量的芝士片，上传你的芝士食谱，赢取价值两千元的厨房好礼~ https://www.xiachufang.com/page/market/2958/

用料

• 全麦意面 40g
• 大虾仁 100g
• 圆包菜 150g
• 洋葱 50克
• 伊利芝士片 2片
• #酱料
• 蒜 3瓣
• 辣椒粉 1.5g
• 笑厨番茄酱 15g
• 辣椒酱 15g
• 海鲜酱油 5g
• 白胡椒粉 2g
• 蜂蜜 4g
• 温水 30g
• #辅料
• 海苔碎 适量
• 熟芝麻 适量

单锅辣白菜芝士海鲜焗意面的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

150g圆包菜切成片状，50洋葱切丁，100g大虾仁从开背处半劈，三瓣蒜切碎。

步骤 3

调酱：全部蒜蓉，15g笑厨番茄酱，韩式辣酱15g，海鲜酱油5g，蜂蜜4g，辣椒粉1.5g，白胡椒粉2g，温水30g，调匀。

步骤 4

40g全麦意面从中间撅断，沸水煮6分钟捞出。

步骤 5

加热18cm的铸铁锅,不放油，倒入圆包菜和洋葱碎，先翻炒几下蔬菜。

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步骤 6

步骤 6

蔬菜受热后体积减小，倒入虾仁和全部辣酱。

步骤 7

拌匀调料和蔬菜再倒入100ml水，慢炖。

步骤 8

炖到虾仁全部变红，煮熟后，倒入全麦意面。收汁。

步骤 9

放入一片伊利芝士片，芝士片混合在韩式辣酱海鲜意面的汤汁里，一起搅匀至融化，汤汁更加浓郁带着奶香裹着意面。伊利的芝士片是制作浓郁的芝士味美食的最好选择！！

步骤 10

再来一片伊利芝士片盖在意面上，单锅焗海鲜意面，分分钟你就能完成一道焗意面的美食。

步骤 11

关火，熟芝麻绕着芝士片撒一圈，再撒上海苔碎！堪称完美！

菜谱创建时间：2020-08-14 17:27:46