宝宝辅食 简单快手高颜值小米南瓜粥

作者： 失落的牙牙

😸小米中含有钙、铁、B族维生素等多种营养元素，能够健脾益胃，促进消化，其独特的清香味，也很容易被宝宝接受。 🎃南瓜含碳水化合物等其他多种矿质元素，色彩鲜艳，软糯甘甜，很能够迎合宝宝的口味。 小米+南瓜，听起来就很健康～ 7m12d

用料

• 小米 50克
• 南瓜 50克

宝宝辅食 简单快手高颜值小米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

小米称取约50g 具体按照自己宝宝的食量来定，多一点少一些问题不大！

步骤 2

南瓜洗净后切块

步骤 3

去籽 这个南瓜子挺大的，炒着吃不浪费

步骤 4

小米洗净后加水熬煮 时间充裕多熬一会儿，我熬得比较稀

步骤 5

为了节省时间，把南瓜放入高压锅内蒸熟，上汽后蒸10分钟左右

步骤 6

挖一小坨蒸好的南瓜压成泥 宝宝吃的很少，用研磨碗比料理机更方便

步骤 7

将南瓜泥加入小米粥中

步骤 8

搅拌均匀，开吃吧！

宝宝辅食 简单快手高颜值小米南瓜粥的小贴士

☝️宝宝8个月左右，妈妈们应当逐步提升食物的粗糙程度，锻炼宝宝的咀嚼能力，为今后语言能力的发展打下基础。

菜谱创建时间：2020-08-14 14:42:25