赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方

作者： 半夏爱养生

都说女人是水做的～其实女人所说的水在中医理论来讲就是 ㊙️气——血‼️气血不足的女人 除了你们知道的手脚冰凉 月经不调 等等 还有最重要的是容易衰老 头发干枯脱落易变白 皮肤粗糙 整个身体皮肤下垂松弛 甚至有些人体湿导致肥胖 都和气血有关系 尤其生完宝宝以后你会发现体重已经恢复从前，但镜子里的自己总是很泄 没有气色 并且脸色暗沉粗糙有斑点，稍微吃多就会胖，有人会说这就是年龄增长新陈代谢差，中医把代谢差叫做气血虚，气不通血不行气推动血液快速循环，身体自然代谢快，整个人都会很有精气神，面色红润，是由内而外焕发活力，这个方子是我生完孩子后气血不足爷爷帮我搭配的，从未外传 我从宝宝一岁开始吃到现在没换过配方，我到现在头发乌黑浓密有光泽，很多同龄朋友都已经干枯毛躁了，皮肤不敢说有多好但从不会出现缺水干燥问题，身高170 体重一直保持52～54kg 不能说易瘦，但绝不会胖 因为新陈代谢一直不错 这个东西你不吃可能没什么感觉，但长期坚持比你买很多保健品管用的多 它是调理五脏六腑的功能不衰老易吸收 所以我建议有这方面意识的仙女一定去按照配方保存起来

用料

• 红枣 30克
• 黄芪 15克
• 枸杞 15克
• 黑豆 35克
• 黑米 30克
• 黑芝麻 25克
• 淮山药 15克（烘干药片）
• 小米 25克
• 花生 10克
• 核桃 10克
• 老冰糖 40克（戒糖的可以不加）

赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方的做法步骤

步骤 1

所有食材除黄芪以外都是要蒸熟烘干的 不是生的 如果你家附近超市有五谷磨房之类的，可以把这个配方给他们让他們幫你磨成粉 每天早上一個雞蛋開水衝成雞蛋花然後加入兩勺磨的粉➕两勺苏山云华桂圆胶妍膏加入一杯60至70度热水化开，完美早餐就搞定了

步骤 2

磨成粉方便携带办公室，随时冲成养生糊，然后再喝一杯桂圆胶妍膏吃完浑身发热胃也特别舒服 ，因为有小米通便润肠，桂圆胶妍膏补气血，我减肥控制饮食这么多年一直早餐吃这个，决不会胖，大姨妈期间停止不吃噢～

步骤 3

好啦～又把我一个王炸养生方法公布给大家了，欢迎交流分享养生方法

菜谱创建时间：2020-08-14 12:13:52