1、黑豆、黑米、黑芝麻炒熟 2、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、黑枸杞、核桃分别打粉,黑豆粉喝黑米粉过筛。 3、所有粉类混合均匀。 以上两部觉得麻烦,可以直接买成品。
无水锅中加蜂蜜,中小火熬蜜。(尽量平底不粘锅) 倒入事先准备好的粉类,按压成团。
5-10克一个,搓圆,裹上熟的黑芝麻。
包装,建议包一层糯米纸,味道更美味。
成品包装,一天1-3粒,好吃不胖,补肾乌发。