炒鸡胸肉

作者： 盐多多-

减脂餐吃太久了，有点想吃有味道的东西，但很多好吃的热量高得很，所以就把鸡胸肉按自己喜欢的味道炒了一下，热量不知道，但真的很香，正在减脂期的朋友介意的不要做哈

用料

• 鸡胸肉 1块
• 耗油 1勺
• 黄酒 2勺
• 酱油 1勺
• 嫩肉粉 适量
• 花椒 适量
• 蒜 2瓣
• 郫县豆瓣酱 1勺

炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

酱油1勺，黄酒2勺，耗油1勺，加入切好的鸡胸肉里

步骤 2

勺子就是这种普通的瓷器小勺子哈

步骤 3

前面调料腌制五分钟，再加入适量嫩肉粉，可以沾点水，把嫩肉粉化掉再拌，为了防止太粘锅，可以加少量食用油拌一下哈

步骤 4

蒜两瓣，切片，适量花椒，开火，锅内倒油，加入蒜和花椒，再加入豆瓣酱

步骤 5

豆瓣酱1勺

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步骤 6

步骤 6

大火，炒熟即可

菜谱创建时间：2020-08-12 10:32:47