减脂餐 | 火腿蔬菜披萨

作者： Hello疯女子

小白也能轻松制作的披萨，配料可随意换成自己喜欢吃的

用料

• 芦笋 3根
• 青豆 10克
• 玉米笋 5根
• 低脂火腿片 5片
• 芒果 半个
• 芝士 适量
• 全麦饼 1张
• 酸甜酱 适量
• 盐 适量

减脂餐 | 火腿蔬菜披萨的做法步骤

步骤 1

1.准备以上食材

步骤 2

2.洗干净切碎备用

步骤 3

3.把芦笋，青豆，玉米笋，加适量盐用水煮熟

步骤 4

4.再放入烤箱烘干水份

步骤 5

5.准备一张全麦饼

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步骤 6

步骤 6

6.抹上酸甜酱（可替换自己喜欢的酱）

步骤 7

7.铺上蔬菜类

步骤 8

8.再铺上火腿片和芝士，烤箱150度烤8分钟

步骤 9

9.拿出来，最后铺上芒果粒，芝士碎（这是为了能从里到外都有芝士），再烤3分钟即可

步骤 10

成品图

步骤 11

成品图

步骤 12

成品图

步骤 13

成品图

步骤 14

成品图

菜谱创建时间：2020-08-11 10:22:40