零失败！超级下饭的茄汁有机花菜

作者： 丹丹美食记

超级下饭菜！茄汁有机花菜，加了西红柿，带有淡淡的酸味，一不小心就多吃了一碗饭！就算吃的多也没压力，超级低脂，不担心会胖哦！

用料

• 花菜 半个
• 西红柿 1个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 番茄酱 1勺
• 大蒜 2瓣
• 香葱 1根

零失败！超级下饭的茄汁有机花菜的做法步骤

步骤 1

1◻️有机花菜用小刀切小，西红柿用开水烫1分钟后切小块。 2◻️花菜焯水一遍，再沥干水分。 3◻️锅里放油，把西红柿炒出汁，再加入焯水的花菜翻炒均匀。

步骤 2

4◻️加生抽 耗油番茄酱一起翻炒均匀。

步骤 3

成品图

步骤 4

成品图

零失败！超级下饭的茄汁有机花菜的小贴士

花菜焯水时间不要过长，煮太软就不好吃啦！

菜谱创建时间：2020-08-09 00:21:35