切一小段火腿大概3cm,把火腿,辣椒和蒜头切开备用
把准备好的豆角切成小段(最好不要超过两厘米),放到大碗里面用80摄氏度烫水,浸泡三分钟左右,把水沥干备用
在锅中放适量的油,中火🔥把切好的蒜头和小红辣椒放到锅里炒30秒左右。再把沥过水的豆角倒入锅中,加大火力继续放入盐和酱油。两分钟后放入火腿,继续爆炒,豆角炒软即可起锅放入菜盘