粒粒面煮熟捞起 西蓝花焯水 香菇泡发切碎炒熟 牛肉剁碎炒熟
牛肉香菇和一半西蓝花放进料理机打成蓉
食材加面粉和一点点温水搅拌成糊
搅拌好的面糊
平底锅刷油小火煎熟
出锅~
牛肉和香菇先炒熟是担心煎的时候没彻底熟哈~也可以缩短煎的时间,感觉不会太热气~