🍄 | 100道减脂餐16| 香菇鸡胸肉黑麦打卤面

作者： 苦瓜大王不喜欢苦瓜

夏天最适合吃一点清爽的打卤面，我们全家都爱吃的香菇鸡丁卤，搭配荞麦面或者黑麦面，低脂爽口又美味，营养还丰富!! 这次分量是三人份左右，单人可以减量,或者把卤放冰箱保存，下顿吃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菇 10朵
• 黄瓜 1根
• 葱花香菜 适量

🍄 | 100道减脂餐16| 香菇鸡胸肉黑麦打卤面的做法步骤

步骤 1

香菇切丁，鸡胸肉切丁，切一点葱花香菜，黄瓜擦丝，香菇用手挤掉些水份

步骤 2

锅里倒些橄榄油，油热下葱花爆香，然后倒入鸡胸肉翻炒变色断生，倒入香菇丁，加少许盐、十三香、2勺生抽、1勺蚝油、半勺鸡精翻炒切，倒入一碗半左右的开水煮3-5分钟，这样香菇鸡丁卤就做好啦~

步骤 3

另起一个锅下一点面条，荞麦面黑麦面都可以

步骤 4

把卤浇在面条.上放上香菜黄瓜丝(不喜欢可以不放)V这样--道低脂爽口的打卤面就做好啦~低脂健康,美味可口

步骤 5

跐溜～

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步骤 6

步骤 6

喜欢低卡减脂美食的伙伴欢迎加我一起变瘦噢

菜谱创建时间：2020-08-03 13:21:51