🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤

作者： 苦瓜大王不喜欢苦瓜

今天给大家分享一个巨鲜美的减脂掉秤汤，感觉像肉汤一样好喝，但是做法材料都非常简单!!汤汁奶白色的秘诀~冬瓜消肿、消热非常适合减脂期食用!

用料

• 冬瓜 500克
• 海米 适量
• 葱姜香菜 少许

🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

海米用水泡一小会、冬瓜去皮去瓤切小块，葱花姜丝准备好

步骤 2

锅里少许油，油烧热后炒葱花姜丝爆香(这 是汤汁奶，白色关键)然后炒一下海米

步骤 3

倒入三碗左右开水，煮沸后加入冬瓜，盖盖煮10分钟4最后加少许盐、白胡椒、代糖、鸡精调味，撒一些香菜(如果不喜欢可以不放)就可以出锅了

步骤 4

这样---道刮油低脂鲜美的靓汤就做好啦~赶快做着喝吧，太耐思了!!我一次能喝一大碗.

步骤 5

喜欢减脂低卡美食的伙伴欢迎加我一起变美噢

菜谱创建时间：2020-08-03 13:02:20