宝宝晚上睡得香妈妈少操心

作者： 仨只娃妈

这是我妈妈告诉我的一个方子，她老说隔半个月给孩子们煮点让他们喝。也不知道她从哪听来的，不过挺管用的。我仨个宝满半岁后偶尔夜晚翻来覆去睡不好，又哭闹时我就会睡前那餐奶粉冲在一起给她喝，晚上睡觉确实踏实些。 坐月子的妈妈体质是容易上火情绪烦躁的，也可以适当饮用，怕太寒凉里面加点枸杞和桂圆中和一下。月子里一般温热食物居多，喝一点你会发现整个人会轻松些，不要总是认为月子里不该吃凉性食物，有时正因为吃点凉性食物奶水才会多起来，老观念里月子要补，其实有时补多了堵住了，这是我坐月子经验，不认同的请谅解。谢谢在看的你🥰。 灯芯草：性微寒。清热利尿通淋，清心除烦，口舌生疮。用于心烦不眠，小儿夜啼，惊痫。取其清心除烦之效。 菊花：性寒。疏散风热，平肝明目，清热解毒。如果脾胃虚寒的人想喝可以加点枸杞或桂圆。 蝉蜕：性凉。清热、散结、明目、凉血、利咽、止痛，息风止痉。用于小儿夜啼不安，小儿风热感冒，小儿低烧

用料

• 灯芯草 5克（一手抓也行
• 蝉蜕 4只
• 菊花 5朵

宝宝晚上睡得香妈妈少操心的做法步骤

步骤 1

洗干净，小火煮两碗水煮回一碗水（大概煮20～30分钟）

步骤 2

隔渣取汁，饮用

菜谱创建时间：2020-08-01 14:43:14