宝宝9个月健康辅食 红薯胡萝卜蒸糕

作者： Fiona芳芳F

红薯粗纤维，有利于宝宝排便。加入辅食后许多宝宝都有便秘的问题，担心宝宝臭臭的问题的妈妈可以试试。 为了营养全面，我加入了胡萝卜和西兰花。 在操作方法上，我没有用烤和煎，而是采用了更健康的方法—蒸。 注意：1、没有蜜薯红薯也可以，因为红薯的干湿程度不同、面粉的吸水性不同，配方奶的量仅作参考。 2、月龄较小的可以将面粉换成米粉。

用料

• 胡萝卜 1/3根，熟后25克左右
• 蜜薯 1/3个，熟后30克左右
• 西兰花 2朵
• 低筋面粉 25克
• 配方奶 5-10毫升

宝宝9个月健康辅食 红薯胡萝卜蒸糕的做法步骤

步骤 1

红薯、胡萝卜切块，蒸20分钟。

步骤 2

西兰花用水浸泡20分钟，之后放入沸水抄10分钟，之后切碎并去除多余水份。

步骤 3

将红薯胡萝卜压成泥。

步骤 4

放入面粉和沥干水分的西兰花碎或成一个面团。（如果面条特别干可以适量加配方奶）

步骤 5

面团会有点粘手，没关系，将面团分成数份，每分15-20克左右。放在蒸锅蒸15分钟即可。

菜谱创建时间：2020-07-31 15:23:09