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蓝莓奶昔--上班族下午茶
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作者:
薯昕锌
饱腹感强又好喝的一款奶昔,减肥的姐妹配点坚果一起吃就不用吃晚饭了。 蓝莓护眼,酸奶助消化,可以说很健康的下午茶了,需要有个便携榨汁机。
用料
酸奶
200克
蓝莓
20颗以上
香蕉
2根
柠檬
1片
蓝莓奶昔--上班族下午茶的做法步骤
步骤 1
所有材料都在这里了,酸奶最好选无糖的,不增加额外糖分。如果是有糖的就少放点香蕉。
步骤 2
柠檬汁挤汁,其他材料全部放入榨汁机,加少量水,不然转不动,打2分钟以上
菜谱创建时间:2020-07-30 14:32:37
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