【生酮】也可以吃鸡爪

作者： 威武的小白兔

我是很喜欢吃鸡爪猪蹄的人 超级爱那个口感 满满的胶原蛋白

用料

• 鸡爪 一斤10只
• 盐 一小勺
• 料酒 2勺
• 姜 2片
• 花椒 15粒
• 麻椒 10颗
• 干辣椒 2个
• 白胡椒粉少许
• 葱 半根
• 蒜 3瓣
• 盐 2小勺
• 八角一块

【生酮】也可以吃鸡爪的做法步骤

步骤 1

鸡爪解冻 剪去脚指甲 所有食材放在一起冷水下锅 大火煮沸 撇去血沫

步骤 2

中小火煮至汤汁发白

步骤 3

鸡爪的碳水很低，我们也没加什么碳水 放心吃三四个没问题然后将剩余的汤和鸡爪倒入小盆中放冰箱冷藏第二天吃会有冻～ 如果想当天吃也是没问题的哦！ 鸡爪冷藏是汤汁要末过鸡爪 不然皮会变硬的！ 好吃😋

步骤 4

好吃不退酮

步骤 5

嘟嘟软软的冻也是可以吃的吧 哈哈哈哈

菜谱创建时间：2020-07-26 15:31:29