10分钟快手微波生酮蛋糕

作者： 懒海绵的低碳生酮实验室

一个生酮却喜欢蛋糕还怕麻烦的人要怎么办 微波料理盒是个好东西，很方便，我有两个

用料

• 鸡蛋 2个
• 泡打粉 3克
• 赤藓糖醇 15克
• 亚麻籽粉 5克
• 奇亚籽粉 5克
• 洋车前子壳粉 2克
• 椰子面粉 9克
• 杏仁粉 11克
• 牛油果油/椰子油/黄油 20克

10分钟快手微波生酮蛋糕的做法步骤

步骤 1

把各种固体材料放入微波料理盒

步骤 2

把鸡蛋和你喜欢的油放在一起(牛油果油/椰子油/黄油都可以，挑一个你喜欢的，或者轮着吃也行)

步骤 3

混合固体材料

步骤 4

打匀鸡蛋和油

步骤 5

混合固体和液体材料，进微波炉高火6分钟

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步骤 6

步骤 6

6分钟后出炉的样子

步骤 7

开吃

步骤 8

这是app计算的碳水，其实大部分是膳食纤维，净碳水很低的，非常香，非常饱腹，非常好吃。

菜谱创建时间：2020-07-26 13:42:31