橙子蒸蛋

作者： 皇冠后厨

橙子蒸蛋的营养价值比较丰富，其中含有果酸、果糖、维生素，还有蛋白质、卵磷脂。摄入体内之后，可以有效的为人体补充丰富的碳水化合物。为新陈代谢提供能量，能够增加饱腹感。补充丰富的维生素C、维生素B等成分。美白皮肤、营养神经，对于失眠、多梦、烦躁、肺燥咳嗽等现象，有很好的治疗作用。（菜谱烹饪：王秀凤·泉州）

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛奶 60克
• 橙子 3个
• 淡奶油 20克
• 水 2000克
• 糖 30克

橙子蒸蛋的做法步骤

步骤 1

橙子切三分之一，中间挖空，鸡蛋，牛奶，橙汁备用

步骤 2

鸡蛋打散，与牛奶，橙汁，淡奶油，糖混合均匀

步骤 3

混合的汁液倒入橙子中，盖上保鲜膜扎几个洞。

步骤 4

锅中倒入清水煮沸，把香橙放入碗中，再放入锅里，隔水蒸15分钟，然后关火焖2分钟就可以出锅啦。

步骤 5

取出

菜谱创建时间：2020-07-24 15:07:50