低卡年糕串

作者： 云食间

低卡低热量的烤年糕串，解馋不怕胖

用料

• 年糕条 200克
• 香肠 4根
• 番茄沙司 1勺
• 蚝油 1勺
• 韩国辣椒酱 1大勺
• 水怡 1大勺
• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 白芝麻 少许

低卡年糕串的做法步骤

步骤 1

年糕条切段后煮熟

步骤 2

煮熟的年糕过凉水，香肠切成和年糕差不多大小

步骤 3

把年糕和香肠串好

步骤 4

放入烤箱选择空气炸功能，190度烤10分钟

步骤 5

番茄沙司，蚝油，韩国辣椒酱，水怡放到碗里搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

烤好的年糕串刷酱料，撒孜然粉，辣椒粉，白芝麻就可以吃了。

步骤 7

非油炸，热量更低哦。

低卡年糕串的小贴士

刷年糕的酱料可以根据自己口味调配 我用的是北美空气炸烤箱，有空气炸功能，可以代替油炸哦，口感不变，热量更低。

菜谱创建时间：2020-07-23 23:43:04