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夏日鲜甜美味-排骨焖菱角

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夏季,正是各种时令蔬果最丰富的时节,粉嫩脆甜的菱角也上市了,和排骨一起焖,养生又好吃,排骨的香,菱角的鲜,回味无穷~

用料

夏日鲜甜美味-排骨焖菱角的做法步骤

步骤 1

早上去菜场买的新鲜菱角,用水洗净,放在锅里煮10分钟。

步骤 2

煮好是这个色儿,趁热的切开用手一挤,菱角肉都出来了。

步骤 3

一定要趁热哦,不然冷了就很难弄出来了,容易破。

步骤 4

排骨出水,煎至焦黄,放冰糖上色,加热水高压锅小火压10分钟,如果是珐琅锅或者其他锅需半小时左右,焖至汤汁少许时放入菱角~

步骤 5

收汁放入葱段即可。

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步骤 6
步骤 6

小朋友吃的一大碗,汤汁淋在饭上回味无穷~

夏日鲜甜美味-排骨焖菱角的小贴士

菱角煮熟趁热切开挤出菱角肉,冷了之后硬邦邦,刀不好切,也不好挤出菱角肉~ 菱角作为夏季时令菜,上市时间非常短,喜欢尝鲜的朋友赶紧去菜场转转吧~ 这道菜也非常养生,排骨就不用说了,菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素~

菜谱创建时间:2020-07-22 14:16:21
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