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简单易做的佛手瓜炒扇贝

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作者: amberlei
这是我跟之前家里的阿姨学的。在她做这道菜之前我从来没有吃过佛手瓜,吃完以后再也不想吃西葫芦了😄。这道菜非常简单,用料也少,而且不需要提前解冻。随做随吃,富含维生素,蛋白质和膳食纤维,非常适合忙碌的上班族。

用料

简单易做的佛手瓜炒扇贝的做法步骤

步骤 1

佛手瓜去皮,切半,去掉中间的核和白色区域,剩下的部分切片。大蒜,姜切片。扇贝肉从冰箱取出泡冰水大概十来分钟解冻。没有完全解冻也可以。

步骤 2

锅里热油,加入大蒜和姜炒香,放入佛手瓜煸炒。

步骤 3

加入扇贝。这一步需要看扇贝具体大小。大的可以待佛手瓜变色就加入,小的等佛手瓜七八分熟再放。千万不要把扇贝煮过了,不然会变硬不好嚼。同时也要看你想要的佛手瓜的质地,想要软一点的就晚一点加扇贝,反之亦然。个人比较喜欢佛手瓜煮到完全不脆的状态,这个时候扇贝的汤汁会很好的浸入到佛手瓜里面,所以一般会比较晚加扇贝。

步骤 4

加入扇贝以后稍微过一两分钟便可加入盐,糖和蚝油调味。

步骤 5

翻炒均匀,如果锅里太干可以加入适量开水,小火煮至佛手瓜变软,扇贝熟透但是不要煮过。

菜谱创建时间:2020-07-22 02:04:46
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