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酿苦瓜茄子(清热解毒)

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越苦的食材,往往是身体某种需要,反正,吃完隔天痘痘消了

用料

酿苦瓜茄子(清热解毒)的做法步骤

步骤 1

五花肉去皮,肥瘦比例1:1剁成肉末

步骤 2

提前温水泡好的香菇切丁洗净,加入适量酱油和淀粉,戴好手套,朝一个方向搅拌均匀。

步骤 3

苦瓜洗净切成块,去籽,塞进肉。

步骤 4

茄子洗净挖空,塞进肉。

步骤 5

热锅放油把苦瓜中心肉煎至两面金黄即可。

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步骤 6
步骤 6

茄子同样煎至两面金黄。

步骤 7

煎好盛出,将锅里的油倒出。

步骤 8

清水煮沸,加入煎好的苦瓜和猪皮,2块冰糖,少许盐,然后中火焖煮4分钟。

步骤 9

苦瓜翻面,后加入茄子,再焖煮2分钟,茄子也翻一次。

步骤 10

淀粉加少许酱油和清水,勾芡倒入,收汁即可。

步骤 11

酿茄子好啦!

步骤 12

酿苦瓜也好啦!

酿苦瓜茄子(清热解毒)的小贴士

肉的肥瘦比例差不多最好,不然会太柴。煎好苦瓜茄子后一定要把油倒出,避免最后收汁比较油腻。如果不太喜欢吃苦,苦瓜茄子可以分开煮。

菜谱创建时间:2020-07-21 23:04:08
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