西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋

作者： 小鱼美食日记

明星同款无米蛋炒饭，非常适合减脂期间食用噢😉😉

用料

• 鸡蛋 1个
• 西蓝花 半个
• 番茄 1个
• 鸡胸肉 100克

西蓝花🥦版本无米炒饭，热量275卡😋的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切碎，番茄、鸡胸肉切丁，鸡蛋打散

步骤 2

锅内入少许油，加入鸡蛋炒熟接着➕鸡胸肉炒一会快熟后，最后➕番茄西蓝花一起炒

步骤 3

加半勺生抽，适量蚝油，翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2020-07-21 23:03:11